Så var det dags för intervaller igen. Dagens pass såg ut såhär:

1000m (tempo 55s per varv, 200m bana)

3 min vila

x 3

Testa gärna!

Det här med att springa i ett jämt tempo! Konstaterade att jag nog aldrig gjort det tidigare utan mer köttet på och alltid tagit ut mig för mycket i början av allt från Coopers test till även längre lopp som milen. Kan det vara en anledning till att jag aldrig tyckt löpningen varit speciellt rolig?

Det bästa med dagens pass var nog att vi måste höja mitt tempo, alltså sänka tiden per varv, då det var lite för lätt. Kul med lite mer utmaning. Återigen TACK Linda för att du klockade mig!