Snack o clock!
Så sjukt gott och super enkelt! Ris/majskaka, Jordnötssmör (crunchy) Banan och chiafrön!
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Måndag förmiddag på Pancrase med en massa striking ð
Tisdag och tyngdlyftning, blev ett litet pers på 49kg i Ryck och ett försök på 50 kg som nästan kom upp…
Onsdag och min härliga mammagrupp i Humlan, cirkelträning och lite boxning!
Torsdag och Filminspelning med Celsius som jag numera är Ambassadör för!
Fredag och promenad med vovven…
Lördagen besökte jag akuten, Knäproblem ð ska till sophiahemmet på onsdag, misstänker att det är min menisk…
Söndag och matlådor för veckan, kommer komma ett eget inlägg om hur jag gör lite roligare och goda matlådor!
Ännu en vecka i mobilen, inser att jag kanske inte tar de roligaste mobilbilder ð men har liksom inte tid att ta fina bilder haha. Något ni skulle vilja se mer av?
Kul med pers i ryck men mindre kul med mitt knä, de har faktist strulat en längre tid så ska bli skönt att få utreda det nu.
Hittade denna nostalgi listan på Spotify här om dagen – musik i min smak haha tillbaka till högstadiet/gymnasiet. Throwback Workout heter den. Tycker du om hetsig upptempo musik a la spinning så är listan inte alls för dig…