Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Alltså vilket gym vi har hittat eller snarare anläggning. De har kampsport, styrketräning, diverse klasser, tennisbanor… Och vi har säkert missat något hehe. Tyvärr var det dåligt med skivstänger och yta att köra Oly-lyft. Men att de har en super fräsch bjj sal samt stående kampsorts-yta så jag/vi är nöjda!
Igår blev i alla fall ett litet helkropsspass innan stranden..
A1 Utfall med skrivstång (40kg) x 10
A2 Raka marklyft med skivstång (40 kg) x 10
Vila 60-90s
x5
B1 Knäböj bak 50kg x 10
B2 Knäböjshopp 20kg x 10
vila 60-90s
x5
C1 En armsrodd på bänk x 10
C2 Brutalbänk x 10
Vila 60-90s
x5