Att köra ett lekfullt träningspass kan verkligen vara ett bra sett för att boosta motivationen. Testa nya träningsformer som man tidigare inte har gjort eller samla ihop ett gäng kompisar och dra ut till något av alla ute gym som finns runt omkring i stan! Testa, Lek och ha roligt, vi alla behöver ett sådant pass lite då och då!

Till efterrätt, i din smoothie, på din gröt eller i din yoghurt!

Jag älskar bär, gärna färska bär som man kan äta som de är eller på Yoghurten till frukost!

Blåbär är ett väldigt bra litet bär då den bland annat är fullproppade av C-vitamin, Folat, Järn och Magnesium.

Även Hallon är fulla av massa fibrer samt andra goda saker för både kropp och själ!

Så stoppa gärna i dig ett gäng bär om dagen så blir både kropp och själ glada!

FannieRedman