Hallon
Blandade nötter
Grekisk Yoghurt blandat med vanlig Lätt Yoghurt
Hallon i botten, på med den mixade Yoghurten och toppa med valfria nötter och några hallon!
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Här kommer en något förminskad del av min träningsväska..
Jag har nästan alltid med mig dessa saker och beroende på aktivitet så tar jag även med mig ytterligare fler grejer. Så JA det släpas en hel del måste jag säga, tur att man är van och har gjort det sen man var liten…
2-3 par tajts, 2-3 par t-shirts, 2-3 par sporttoppar osv…
Deo, tejp för fingrar/tår/fötter, kam, tofsar! OCH bästa schampot! BodyButter från Estelle och Thild.
MMA handskar, en linda? (hittade inte den andra..) Tandskydd och lite smink för eventuella blåtiror 😉 …
after you’re workout, you didn’t train Hard enough!
Typ såhär ser jag ut efter 1,5 timmes brottning, att se ”snygg” ut och ha fina träningskläder är bara att glömma när man tränar brottning. Naglarna är kortklippta, håret måste upp i diverse tofsar för att försöka hållas på plats och Kläderna måste va sköna samt sitta ordentligt!
Lite senare idag ska ni allt få se innehållet i min träningsväska som jag släpar omkring på varje dag! 😛