Dagens pass, lätta intervaller:
6 x 500m
Min varv tid 55s (alltså vilket tempo jag ska hålla per varv, jag körde även på 200m banan på Bosön)
Vila 90s
Som jag skrev i inlägget innan så får jag mina Pass och programmering av Linda.
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Dagens pass, lätta intervaller:
6 x 500m
Min varv tid 55s (alltså vilket tempo jag ska hålla per varv, jag körde även på 200m banan på Bosön)
Vila 90s
Som jag skrev i inlägget innan så får jag mina Pass och programmering av Linda.
