Fannie Redman

Tips 1: Nässkölj Du ska alltså skölja näsan med ljummet saltvatten. Det funkar även i förebyggande syfta, den delan missade jag denna gång. Men nu har jag börjat skölja näsan igen, det är lite läskigt i början men när man väl får till det så är det grymt. Testa!

Tips 2: Gurkmeja, Citron och Honung. Koka och drick ljummen. För mig hjälper det att dricka mycket när jag känner mig hängig. Just nu dricker jag ljummet Gurkmeja, Citron och Honungsvatten. Gurkmeja sägs vara antiinflammatoriskt och ska även ha en massa andra hälsofördelar.

Tips 3: Kanske det bästa tipset Sömn! Jag försöker gå och lägga mig ännu tidigare än vanligt, sova mig frisk är nog det som funkar bästa för mig. Då får kroppen chansen att återhämta sig ordentligt.

Älskar denna lilla text…

Så har man åkt på en förkylning vilket suger. Ska tävla nästa helg så jag har inte riktigt tid att bli sjuk… Ska kurera mig med diverse citronvatten, ingefära och annat hehe. Har ni några bra krya på sig tips så säg gärna till. Nu ska jag mysa ner mig i min nya hoodie från Adidas.

Söndag och Matlådor!

Veckans mat:

Köttbullar med potatismos, Kyckling med råris och sås på kvarg, kikärtsbiffar med sallad och kvargsås.

Köttbullar:

Lök, Nötfärs, salt, peppar, ägg, mjölk och rismjöl. Blanda ihop, rulla, lägg upp på en plåt och in i ugnen.

Potatismos:

Koka potatis, mixa sedan med mjölk, salt och peppar.

Lingonsylt:

Lingon och sötströ, blanda ihop ordentligt.

Kycklinglår:

Reko/Eko Kycklinglår, snabbmarinad: Chili, Spiskummin, Cayennepeppar, Paprikapulver, salt, Vitlök och Yoghurt. Blanda ihop och sedan in i ugnen.

Till det råris och kvargsås: Kvarg, Yoghurt, vitlök och olivolja.

Kikärtsbiffar:

2 paket kikärtor, 1 ägg, skvätt mjölk, broccoli, salt, peppar, persilja, vitlök. Mixa i en mixer, stek i stekpannan. Färdigt!

Serveras med Sallad och egen kvargsås.