1,5 timmes Bjj på förmiddagen och sedan han vi äntligen med lite benböj samt annat smått och gott. Jag har ju fått lite hemläxa av Linda så den måste göras…

Mitt pass:

A1 Ryck-knäböj 5×5 (uppvärmning med 15kg? stång)

A2 Överstöt 5×3

A3 Ryck-mark 5×5

A4 Knäböj fram 5×5

Vikterna var lite oklara på gymmet, men jag tror det slutade såhär!