https://www.youtube.com/watch?v=2iS4tS4xtfU
Dragon Squat
Bra övning för ben, rumpa samt för din rörlighet. Du kan även lägga på lite vikt i form av en Kettlebell eller skivstång.
Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
https://www.youtube.com/watch?v=2iS4tS4xtfU
Dragon Squat
Bra övning för ben, rumpa samt för din rörlighet. Du kan även lägga på lite vikt i form av en Kettlebell eller skivstång.
