Fannie Redman

Denna goding brukar jag blanda till när jag har sovmorgon!

 Innehåll:

Ingefära

Jordgubbar

Äppeljuice

Jag har ju tyvärr ingen juicemaskin men det gick bra ändå, körde allt i  min mixer och silade det.

Nu är det bokat och klart, vi åker återigen till Thailand. Jag och Kevin fungerar nämligen så att vi måste ha något att se fram emot och att boka en resa till solen har nästan blivit en självklarhet för oss.

Detta blir 5e gången som vi åker dit och jag ser lika mycket fram emot det varje gång. Thailand för mig är lika med återhämtning och ny inspiration. Vi gör det väldigt enkelt för oss och har alltid samma rutin när vi är där, vilket är väldigt skönt!

Så här kan en dag se ut:

09.00 Frukost 

11.00 Träning på Phuket Top Team.

13.00 Lunch på något trevlig ställe på väg till stranden.

13.30-16.00 Stranden!

16.00 Åker vi hem, alternativt vi åker till gymmet och kör ett styrkepass.

18.30 Middag ute på något trevligt ställe.

20.00 Eventuellt Bio, massage eller så åker vi hem och chillar.

Hemma gjord musli kan ju vara det bästa på yoghurten, här kommer mitt ihop-höftade recept:

Jag fyllde en ugnsplåt med följande:

Kokosolja i botten

Havregryn

Blandade nötter, allt från valnötter, hasselnötter till mandlar och paranötter.

Frön

Russin

Gojibär

Chiafrön

Kryddor:

Kanel

Vanilj

Kardemumma

Toppa med lite sött:

Jag ringlade lite Honung över allt.

Låt det sedan rostas i ugnen, kom ihåg att röra runt med jämna mellanrum.