Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Fannie Tränar

Ben pass på Megasport!

Alltså vilket gym vi har hittat eller snarare anläggning. De har kampsport, styrketräning, diverse klasser, tennisbanor… Och vi har säkert missat något hehe. Tyvärr var det dåligt med skivstänger och yta att köra Oly-lyft. Men att de har en super fräsch bjj sal samt stående kampsorts-yta så jag/vi är nöjda!

Igår blev i alla fall ett litet helkropsspass innan stranden..

A1 Utfall med skrivstång (40kg) x 10

A2 Raka marklyft med skivstång (40 kg) x 10

Vila 60-90s

x5

B1 Knäböj bak 50kg x 10

B2 Knäböjshopp 20kg x 10

vila 60-90s

x5

C1 En armsrodd på bänk x 10

C2 Brutalbänk  x 10

Vila 60-90s

x5

Marklyft, Midsommar och Mallis

Har fortsatt med mina pers den senaste tiden, här kör jag en etta på 110kg vilket är min kropp x2 yäy, men målet är 120kg… kanske efter sommaren? Det är så sjukt kul att jaga vikter, varje gång man får lägga på lite mer och klara det, så peppande och motiverande.

Nu sitter jag på Arlanda och firar Midsommar haha samt väntar på flyget till Mallis, vi kommer landa ikväll lagom till middag i värmen.

Vi hörs i värmen helt enkelt och glad midsommar!

 

Dagens träning och snart bär det av till Spanien!

Bästa Ella var på besök, perfekt och leka lite hehe efter mitt styrkepass…

Nu är det nedräkning till på fredag när vi äntliga åker till Spanien. Ska bli skönt att komma bort en stund och få lite ny energi och inspiration. När man driver ett eget gym så finns det alltid något som måste göras… Tur att det är riktigt kul ändå!

Idag körde jag ett lättare styrkepass med övningar från Linda som nu även startat en liten webbshop med coola tränings tights så kolla in den HÄR.

Mitt pass såg ut såhär och kan ses på min instastory i några timmar till fannieredman:

5×5 Pushpress

5×5 Stötdrag

5×5 Knäböj

3×10 Ryggresning med hantelrodd (i Bellyback)

3×15 Crunch på pilatesboll.

Sedan körde jag ett lättare boxningspass med Cissi och Kevin som coach. Boxningen känns rätt okej om jag inte studsar för mycket så jobbar fortfarande med mina rehabövningar…

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Marie Serneholt
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
By Momo
Home
Jannike Ebbing
Hälsa
Joanna Swica
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Sassa Asli
Home
34 kvadrat
Hälsa
Jenny Sunding
Mode
Tyra-Stina Wilhelmsson
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Cassandra Lundgren
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind