Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tyngdlyftning

Tyngdlyftning, boxning och rehab

Två pass boxning denna veckan och hittills två tyngdlyftnings pass. Känner tyvärr av fötterna när jag jobbar med dem i boxningen speciellt när jag rör mig i sidled eller diagonalt. Framåt bakåt funkar bättre…

Får fortsätta med rehaben som vanligt och de fotinlägg jag har fått använde jag hela tiden, de är faktist rätt sköna hehe så jag fortsätter med dem och mina mini fotövningar.

Fortsatte med pers i tyngdlyftningen, denna gång 2×2 på 108kg som kändes rätt lätt hehe så vi får se vad det blir för max nästa vecka.

 

 

Pers vecka :)

Vad tycks om mitt lyftar fejs? Man kan inte va snygg när man persar då persar man int på riktigt 😛

fejs…

Här ser man inte mitt ansikte… tur det haha;) 

67 kg i frivändning like a baws…

Kan vara tack vare mina nya tights från adidas…? 

Vilken vecka!!! Jag har persat på varje pass denna vecka, alltså tagit så högt jag kunnat viktmässigt på skrivstången. Så jäkla kul och peppande nu när jag inte har fått köra någon kampsport.

I måndags var det marklyfts pers, igår pers i ryck och idag pers i frivändning på söndag får vi se vad som händer helt enkelt 😛

Tygndlyftnings essentials

IMG_0419 2

Lite Tyngdlftnings Essentials – Skor från Adidas, dragremmar och bälte från Strength som jag även fick av min tränare Linda i födelsedagspresent. Och sedan dessa ”knee suport” från Rehband.

Började tidigt i morse med mina Bootcamptjejer som är grymma, det här med att träna 06.15 :S Sedan hade jag vår populära fys-yoga tillsammans med Kripa och även en Pt-klient innan det bar av till dagens första träningspass.

1,5 tim striking, alltså boxning, sparkar och nedtagningar anpassat för MMA med bästa Omar. Träningen gick sådär om jag ska vara helt ärlig, var faktist rätt trött och sliten i kroppen då jag inte fick in den vilan som jag skulle haft under helgen. Det märktes även på träningspass nr 2 ute på Bosön, stötar och sedan grisiga knäböj som jag tyvärr inte klarade helt… 🙁 Men men så är det ibland man kan inte alltid vara på topp.

Avslutade dagen med en till PT-klient, barnträning och sedan thaimassage som min trötta kropp garanterat behövde.

I helgen har jag även Fystester med MMA-landslaget ute på Bosön vilket ska bli kul men också jäkligt jobbigt, ska se till att få lite vila torsdag samt lättare pass på fredag!

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sanne Alexandra
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Mode
Petra Tungården
Man
Niklas Berglind
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Chrystelle Eriksberger
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk