Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Proteinbollar

Recept:Protein-Chokladbollar

Jag har snöat in mig helt på hemmagjorda proteinbollar/bars det är ju så gott och bra när man är sugen på något sött. Tycker även det är bra när man måste slänga i sig något innan träning men inte vill äta för mycket mat så man mår illa under träningspasset. Även enkelt att ha med i en liten matlåda när man är på språng. Nu ska jag strax iväg på Tyngdlyftning på bosön, stötar står på schemat samt ett nytt program.

Gör såhär:

150g mandalar

1 dl havregryn

50g casein-choklad (proteinpulver)

2-3 tsk kakao

2 tsk jordnötssmör

2 tsk kokosolja

1 tsk macapulver

1 tsk nyponpulver

10 dadlar

En skvett kaffe + lite vatten efter smak och konsistens så du kan rulla bollar av smeten. Mixa ihop allt i en mixer.

Rulla i kokos eller annat som du tycker om.

 

Proteinbollar!

Ni måste testa detta recept! MÅSTE!

2 dl Sötmandel

2 dl Havregryn

12 st Urkärnade, mjuka dadlar

2 msk Kakao

1/2 dl Proteinpulver (utan smak)

1 dl Sagolika nyponsoppa

Strössel:

Kokosflingor och Nyponpulver

GÖR SÅ HÄR:

Mixa Sötmandel och Havregryn, lägg sedan i dadlarna och mixa. Tillsätt kakao, proteinpulver och nyponsoppan.

Forma bollar och rulla dem i kokos och nyponpulver.

Protein-chokladbollar

Chokladbollar

Protein-chokladbollar, perfekt i samband med träningen!

1 dl Chokladprotein pulver HÄR.

1 msk Kakao (för mer choklad smak hehe)

1 dl Cashewnötter (krossade till småbitar)

1 msk Jordnötssmör

1 msk Mandelsmör

2 msk Kokosolja

1/2 – 1 dl Kaffe

Havregryn tills smeten blir fast så du kan rulla dem till bollar.

Jag har rullat bollarna i  Lakritspulver, Kokos och Chiafrön!

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Mode
Petra Tungården
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
34 kvadrat
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Susanne Barnekow
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Vanja Wikström
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Emma Danielsson
Man
Niklas Berglind
Mode
Fanny Ekstrand