Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Matchvikt

Sönderslagna händer

absboxning

Vikten är perfekt nu men mina händer mår mindre bra haha.. boxades i måndags och hade verkligen det bästa passet på länge. Fick nämligen både Sadibou och Magnus som hjälpte mig och höll mitsar samt rättade min teknik i 1,5 timme och man kan säga att jag fick till hårda slag hehe, trots lindade händer… Nu måste de bara läka ihop till nästa vecka :S. Har som tur var inte ont i knogarna utan endast dessa sår som är små och störiga.

Men i övrigt så är jag super taggad på nästa vecka och vill verkligen komma dit nu hehe tiden går för långsamt!

Frukost och mellanmål under matchdiet!

frukost och mellanmålNågra av sakerna jag har i min kyl även när jag inte tävlar!

Fick frågan om vad jag äter till frukost på min instagram nu när jag ska ner till tävlingsvikt och jag äter nästan samma saker men i lite mindre mängd och nu har jag även börjat byta ut vissa mellanmål/frukostar mot en proteinshake.

Ex. Frukost/mellanmål:

Alt. 1: Två kokta ägg.

Alt. 2: Kvarg med bär eller smaksatt kvarg. Hittade en med delicatoboll smak!

Alt. 3: Keso med bär eller lite skivad banan.

Alt. 4: Proteinshake.

Dricker alltid en till två koppar kaffe med lite mjölk i.

viktKroppen känns stark och bra samt vikten är där den ska vara nu!

Fisk hela veckan :P

kvarg sås

Nu är det bara en vecka kvar tills vi åker till Bulgarien så nu är det dags att steppa upp kosten ytterligare. Jag vill gå ner ett kilo till då kommer jag känna mig super lugn.

Jag har faktist kunnat äta riktigt bra och blivit mätt varje gång så det har inte varit jobbigt alls. Det som suger är när en blir bortbjuden på middag och inte kan äta allt som serveras (läs: efterrätt haha).

Denna vecka kommer jag äta en hel del fisk och grönsaker då jag kan äta mycket av det, bli mätt men ändå komma ner i matchvikt.

Kolhydrater under veckan: Rotfrukter (Potatis, Palsternacka och morötter).

Protein: Fisk (torsk, lax och makrill)

Grönsaker: Spenat, tomat, gurka, paprika och lite annat som man kan ha i en god sallad.

Gjorde även denna goda sås på kvarg till torsk middagen:

kvarg

Koriander

Gräslök

Vitlök

Pressad citron

Liten skvätt olivolja

Salt och peppar

Höftade alla ingredienser haha 😛 Men god blev den!

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
34 kvadrat
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk