Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Linda

Intervaller dax

Tillbaka på Stadion dock så var det stängt idag pga någon ombyggnation… Så fick köra en nöd variant på bandet. Men på onsdag ska det vara öppet igen och då jäklar. Ska köra åtta veckors upplägg med Linda nu och förhoppningsvis så klarar jag av dessa åtta veckor hehe tänkte att september och oktober kan vara bra månader att köra sina intervaller på, inte för varmt och inte för kallt.

Veckans upplägg av Linda:

Pass 1: 6x 500m 1,5 min vila mellan varje intervall

Pass 2: 3x 1000m 3min vila

Pass 3: 6x 500m 1,5 min vila

Pass 4: 60 min lågintensiv löpning

Om ni är sugna att träna med Linda och Stefan så har deras termin precis dragit igång, här kan du läsa mer samt kontakta dem om du vill testa en roligt träningsform.

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman