Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

förkylning

3 tips – så förebygger/förkortar du din förkylning!

gurkmeja

Tips 1: Nässkölj Du ska alltså skölja näsan med ljummet saltvatten. Det funkar även i förebyggande syfta, den delan missade jag denna gång. Men nu har jag börjat skölja näsan igen, det är lite läskigt i början men när man väl får till det så är det grymt. Testa!

Tips 2: Gurkmeja, Citron och Honung. Koka och drick ljummen. För mig hjälper det att dricka mycket när jag känner mig hängig. Just nu dricker jag ljummet Gurkmeja, Citron och Honungsvatten. Gurkmeja sägs vara antiinflammatoriskt och ska även ha en massa andra hälsofördelar.

Tips 3: Kanske det bästa tipset Sömn! Jag försöker gå och lägga mig ännu tidigare än vanligt, sova mig frisk är nog det som funkar bästa för mig. Då får kroppen chansen att återhämta sig ordentligt.

Träning eller vila?

Foto: Beata Holmgren

Foto: Beata Holmgren

Träna elle inte träna, när man inte känner sig 100% men ändå är relativt pigg så är det svårt och veta vad man ska göra. Jag brukar själv gå på halsont, har jag ont i halsen så tränar jag inte. Känner jag mig allmänt hängig så brukar jag testa att köra ändå och så får jag kliva av om det inte känns bra. Jag brukar även undvika pulshöjande träning när jag inte känner mig på topp.

Idag får vi helt enkelt se vad som funkar och hur jag mår, om jag tränar så kommer passet ligga på eftermiddagen/kvällen så jag har hela dagen på mig att bestämma hur det blir.

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Vanja Wikström
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Tess Montgomery
Home
34 kvadrat
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Makeup by Lina
Hälsa
Träningsglädje
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Lifestyle
Sanne Alexandra
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk