Budo och Fitness

Lyfta skrot och slåss!

BangkokFotot är ifrån inspelningen av ”We Have A Plan” som jag spelade in i Bangkok för ett tag sedan och som snart kommer ut på metromode.se…

Äntligen helg! Nu är det bara 2,5 vecka kvar tills jag och Kevin åker tillbaka till Thailand för inspiration och en massa träning.

Idag körde jag mitt första pass på Wasa-Kampsport. Jag har försökt få till ett pass där länge men inte fått ihop det, så idag blev det äntligen av. Min kollega och träningskamrat Sadibou Sy började faktist sin kampsports karriär på Wasa och det har ju gått väldigt bra för honom så nu jäklar ska jag få ordning på min stående fighting.

På förmiddagen körde jag även ett styrkepass från Linda som såg ut såhär:

Styrkevändning: 1 rep x 8 set / 55kg

Hängande-vändning: 2 rep x 6 set /50kg

Knäböj fram: 3 rep x 6 set /50kg

Knäböjbak med hopp: 5 rep x 5 set /20kg

Lyfta skrot och slåss – det bästa av två världar helt enkelt!

Äntligen Fredag!

SmilingkonceptFoto: Christian Gustavsson

Äntligen Fredag! Jag har haft en bra vecka jobb mässigt men skit när det kommer till min egna träning. Jag har inte missat några pass men däremot har alla passen gått jäkligt dåligt, allt från tyngdlyftningen till kampsporten. Min lila mini resa till Bangkok tog nog mer på kroppen än vad jag trodde, så imorgon blir det vila för hela slanten och så hoppas vi på ny energi till nästa vecka.

Hatar när träningen inte alls känns som den ska. Jag skulle även gått match i helgen men det fanns ingen tjej i min viktklass vilket kanske var tur eftersom kroppen inte alls vill göra det huvudet vill just nu, så lördagen består av VILA!

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!