Kata Beach

Kata beach

Dagens häng på Kata beach! 

Tränar, solar, badar och äter, typ det ända som händer här nere. Vi pratade även med kille som äger Phuket Top Team (gymmet) för en eventuell träningsresa för våra kunder i juni. Två veckor med träning i form av Kampsport, Fys och Yoga med oss från Kampsportslabbet!

Vad säger ni om det? 🙂

Knäböj

Knäböj

1,5 timmes Bjj på förmiddagen och sedan han vi äntligen med lite benböj samt annat smått och gott. Jag har ju fått lite hemläxa av Linda så den måste göras…

Mitt pass:

A1 Ryck-knäböj 5×5 (uppvärmning med 15kg? stång)

A2 Överstöt 5×3

A3 Ryck-mark 5×5

A4 Knäböj fram 5×5

Vikterna var lite oklara på gymmet, men jag tror det slutade såhär!

gym_selfie

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!