Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tips

Årets första dopp!

hellasgårdenhellasgårdenhellasgården

Jag var ute vid Hellasgården igår och bastade samt badade! Eller snarare ett dopp som gick väldigt fort haha fy satan va kallt det var (2 grader!).

Bastu och kallbad sägs ju vara bra och återhämtande för kroppen i vilket fall så var det skönt efteråt och gott sov jag sen när jag kom hem.

Det är verkligen fint ute vid Hellas så kan varmt rekommendera er att åka ut dit. Förutom bastubad så kan man fika eller bara hänga runt i den fina naturen!

Frukost och mellanmål under matchdiet!

frukost och mellanmålNågra av sakerna jag har i min kyl även när jag inte tävlar!

Fick frågan om vad jag äter till frukost på min instagram nu när jag ska ner till tävlingsvikt och jag äter nästan samma saker men i lite mindre mängd och nu har jag även börjat byta ut vissa mellanmål/frukostar mot en proteinshake.

Ex. Frukost/mellanmål:

Alt. 1: Två kokta ägg.

Alt. 2: Kvarg med bär eller smaksatt kvarg. Hittade en med delicatoboll smak!

Alt. 3: Keso med bär eller lite skivad banan.

Alt. 4: Proteinshake.

Dricker alltid en till två koppar kaffe med lite mjölk i.

viktKroppen känns stark och bra samt vikten är där den ska vara nu!

Tre veckor kvar till EM!

stretch

Idag är det exakt tre veckor kvar till EM i Amatör MMA. Längtar tills vi åker och tills det är över haha, har börjat sköta min kost sen 2 veckor tillbaka vilket än så länge känns bra, just nu har jag endast plockat bort skräpmat, godis och bullar. Så min matsedel består av hemmalagad mat där jag har 100% koll på vad som intas :).

Går jag ut och äter så blir det fisk eller kyckling, även där ska jag se vad måltiden innehåller vilket alltid är en bra regel och om det ingår sås så tar man den vid sidan av.

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Home
34 kvadrat
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Hälsa
Fannie Redman
Man
Niklas Berglind
Mode
Chrystelle Eriksberger