Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Tips

Probi:frisk

Okej, förkylnings säsongen är verkligen här två av mina kollegor har legat sjuka i halsfluss och jag försöker såklart ducka detta helt och hållet. Vill inte bli sjuk!!!

Så här kommer ett litet tips!

Så ni som hängt med en sväng här vet ju att jag har tipsat om boken magsmart av David Jonsson där han skriver om hur vår mage påverkar vår hälsa. Han skriver även att man i perioder ska äta probiotika eller livsmedel som innehåller probiotika för om vi har en god miljö för våra tarmbakterier så är risken stor att vi håller oss piggare och friskare helt enkelt.

Så nu kör jag All in på allt som kan hålla mig frisk hehe. Så dagens tips Probiotika i kostillskott, finns på alla apotek!

Bok tips! Ego state terapi

Fick med mig bästa Isabelle!

Min kära bonusmamma Sya har skrivit en bok! Så i torsdags var det bokrelease… är ni intresserade av vad som hände i terapirummet så är den väldigt intressant. Sya jobbar med ego state terapi som boken heter, en form av hypnos.

Jag måste säga att det är ett väldigt häftigt sätt att jobba på och Sya kommer verkligen åt trauman som ligger gömda i klientens inre. Jag själv har ju inte fått testa hypnos (sya vill inte göra det på familj) men när jag har läst boken så har jag verkligen förstått vad det är Sya jobbar med efter 26 år som min bonusmamma haha.

En ny god vana

Då var det dags att köra igång sista Bootcamp gruppen för i år tiden går verkligen fort när man jobbar med det man älskar. Det bästa med att jobba med träning och framförallt med mina Bootcamps är att jag får träffa så många olika typer av kvinnor i alla åldrar samt att jag får hjälpa dem att skapa nya goda vanor kring sin egna hälsa.

Därför tycker jag det är så kul att få göra detta samarbeta med Rynkeby och deras nya Shot Ingefära och Gurkmeja. Ingefära sägs ju ha en hel del hälsofördelar, bra för matsmältningen och förebygger förkylning. Lika så med gurkmeja som även sägs vara antiinflammatoriskt.

Så att börja dagen med en brännande ingefära/gurkmejshot är verkligen en god vana att få in i sitt nya hälsosamma liv och hur grymt är det inte att kunna förvara sin egna flaska i kylen så du enkelt kan kicka igång dagen redan på morgonen. Att göra saker enkelt för sig är nämligen ett väldigt bra sätt att få in just nya vanor och du slipper stå och pressa egen juice eller köpa dyra shots på någon fin juicebar.

Jag har nu fått möjligheten att bjuda 10 av mina läsare på Rynkeby Shots (de håller två veckor i kylskåp efter man öppnat annars kan flaskorna stå i skafferiet länge) Vill du ha lite shots hemskickat till dig? Det enda du behöver göra är att i kommentarsfältet nedan i en kort mening berätta – Vad skulle du vilja skaffa för ny god vana i höst?

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
Andrea Brodin
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Hälsa
Ida Warg
Mode
Pamela Bellafesta
Home
34 kvadrat
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Sassa Asli
Mode
Paulina Forsberg
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind
Marie Serneholt