Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Recept

Gröt

Jag har ALLTID! Havregryn hemma. Bra till det mesta och bra för magen. Innehåller bra med protein och massa anna gött för kroppen!

Jag brukar dock addera ännu mer protein i då jag faktist håller mig mer mätt längre då, annars kan jag bli vrålhungrig typ 2 tim efter jag käkat men med lite proteinpulver i håller jag  mig iaf lite längre. Och gröten blir lite härligt fluffig, som om du har kokat den i mjölk.

Dagens gröt bestod av:

4 msk Havregryn – Koka med vatten, addera sedan

1/2 dl Whey proteinpulver utan smak

Banan

Äpple

Cashewnötter

Kanel

 

Min vecka i bilder!

Måndag och Tygndlyftning, pers i marklyft 3x 105kg…

Proteinpannkakor på nationaldagen…

Rehab och rörlighet har mina senaste veckor bestått av, i onsdags körde jag igenom fötter, axlar och bröstryggen….

Efter det blev det även pers i Ryck, 46 kg… målet min egna kroppsvikt!

Torsdag och ännu ett pers i frivändning denna gång, 67 kg…

Fredag och bootcamp med sällskap av sötaste Alba som fick testa marklyft 😉

Lördagen spenderades i Eriksdalshallen och SM i Judo, blev fasiken lite sugen att ta upp Judon igen. Spif tog hem en hel drös med medaljer som alltid!

Avslutar veckan med ett Tygndlyftnings pass på Bosön, imorgon ska jag köra ett lättare boxningspass, längtar!!!

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Vanja Wikström
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Fannie Redman
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Linn Herbertsson
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Dasha Girine
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Chrystelle Eriksberger