Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

MMA

Intervaller och bosön…

Pass 1: 2 x 1500m, 4 min vila emellan Pass 2: 6x500m, 1,5min vila emellan. 

På fredag är det dags för fystester på Bosön igen, vilket betyder en massa träning i två dagar. Ex på några av fystesterna, Frivändning, Knäböj, Bänkpress, Chins, Vertikalhopp, Harres och ångest Cooper haha. Och jag ska maxa i allt helt enkelt, sist var jag helt slut i kroppen, tog nästan två veckor att återhämta sig helt…

Alltid bra med tester så du vet vart du ligger och vad du måste förbättra så det är ett bra tips om du inte vet vad du ska göra med din träning. Kolla vad du klarar av idag och sätt upp ett datum där du följer upp testerna så får du enkelt ett mål med din träning. Och ett kvitto på om du tränat rätt eller inte…

Mini intervju och dagens träning

Fick frågan hur jag kommer träna i sommar av Metro hälsa redaktionen som ni kan läsa —> Här.

Jag har som sagt kommit igång med kampsporten ordentligt nu och kroppen verkar må bra, jag känner absolut av mina fötter lite då och då samt kör försiktigt då det är halt på mattan nu under sommaren, lätt att stuka upp fötterna då.

Dagens första pass bestod av klinch och nedtagningar (kast) och avslutades med boxning samt kast sparring. Pass två jobbade vi på marken, top positioner, sid positioner, armlås och slag på mark.

Något jag däremot saknar är mina lyftarpass ute på Bosön med bästa Linda, även om jag försöker hålla igång med knäböjen och marklyften själv så blir det aldrig samma sak som när jag åker ut dit och krigar vikter.

<3

Back on track!

Back on track! Kan man säga efter denna vecka… Nu är jag helt igång med all form av kampsport igen vilket känns skönt dock har jag ju kvar min låsning i bröstryggen som jag tyvärr känner av när jag brottas även om det har blivit bättre, så nästa vecka fick jag tid hos min naprapat vilket ska bli riktigt skönt!

Har även kört två styrkepass denna vecka, vill ju fortsätta att bli starkare även i tyngdlyftningen. Så knäböj och marklyft håller jag igång med samt kompletterande övningar.

Nu väntar landet och två dagars vila!

 

 

 

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Petra Tungården
Hälsa
Foodjunkie
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Mathilda Weihager
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Elin Johansson
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Mode
Pamela Bellafesta
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Fannie Redman