Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Fannie Tränar

Marklyft, Midsommar och Mallis

Har fortsatt med mina pers den senaste tiden, här kör jag en etta på 110kg vilket är min kropp x2 yäy, men målet är 120kg… kanske efter sommaren? Det är så sjukt kul att jaga vikter, varje gång man får lägga på lite mer och klara det, så peppande och motiverande.

Nu sitter jag på Arlanda och firar Midsommar haha samt väntar på flyget till Mallis, vi kommer landa ikväll lagom till middag i värmen.

Vi hörs i värmen helt enkelt och glad midsommar!

 

Dagens träning och snart bär det av till Spanien!

Bästa Ella var på besök, perfekt och leka lite hehe efter mitt styrkepass…

Nu är det nedräkning till på fredag när vi äntliga åker till Spanien. Ska bli skönt att komma bort en stund och få lite ny energi och inspiration. När man driver ett eget gym så finns det alltid något som måste göras… Tur att det är riktigt kul ändå!

Idag körde jag ett lättare styrkepass med övningar från Linda som nu även startat en liten webbshop med coola tränings tights så kolla in den HÄR.

Mitt pass såg ut såhär och kan ses på min instastory i några timmar till fannieredman:

5×5 Pushpress

5×5 Stötdrag

5×5 Knäböj

3×10 Ryggresning med hantelrodd (i Bellyback)

3×15 Crunch på pilatesboll.

Sedan körde jag ett lättare boxningspass med Cissi och Kevin som coach. Boxningen känns rätt okej om jag inte studsar för mycket så jobbar fortfarande med mina rehabövningar…

Tyngdlyftning, boxning och rehab

Två pass boxning denna veckan och hittills två tyngdlyftnings pass. Känner tyvärr av fötterna när jag jobbar med dem i boxningen speciellt när jag rör mig i sidled eller diagonalt. Framåt bakåt funkar bättre…

Får fortsätta med rehaben som vanligt och de fotinlägg jag har fått använde jag hela tiden, de är faktist rätt sköna hehe så jag fortsätter med dem och mina mini fotövningar.

Fortsatte med pers i tyngdlyftningen, denna gång 2×2 på 108kg som kändes rätt lätt hehe så vi får se vad det blir för max nästa vecka.

 

 

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Sassa Asli
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Lifestyle
Linn Herbertsson
Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Makeup by Lina
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Fanny Ekstrand
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Hälsa
Josefines Yoga
Mode
Emma Danielsson
Lifestyle
Sandra Beijer
Man
Niklas Berglind