Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Dagens pass

Söndagspasset

rulla

Har lite svårt att motivera mig till mina intervallpass jag var ju så grym i höstas men den här våren har det varit svårare att ta mig an dem. Idag kom jag iallafall iväg och sprang 3x 1000m, avslutade med lite stretch och rullen på Kampsportslabbet. Tur att man har nära till både Kampsportslabbet och Stadion…

Nu blir det matlagning inför veckan, trevlig första maj!

Fys med bästa Metromode!

Metromode

Varje onsdag tränar jag ett gäng från Metromode och igår höjde vi tempot rejält. Vi körde en blandning av cirkelfys/kampsport. De blev lagom trötta kan jag säga 😉

Vi kör en hel del företagsträning hos oss på Kampsportslabbet vilket är super roligt, fler företag borde erbjuda träning på arbetstid tycker jag, allt från en friskare och piggare personal till bättre sammanhållning på arbetsplatsen (om man tränar ihop).

Så övertala chefen att du och dina kollegor ska få träna ihop på arbetstid! 

Fredags träning

fannie

 

Dagens träning!

10.00-11.30 MMA Fokus Ground and Pound. Hur jag tar mig upp från rygg position när motståndaren slår samt håller ner mig. Sedan byter vi upp och ner och jag får öva på att hålla ner och samtidigt slå. 

14.00 Styrka: Lättpass.

Sotspress (uppvärmning)

Frivändning 3 rep x 6 set

Knäböj fram 5 rep x 6 set

Stötdrag 3 rep x 6 set

Börjar tycka om mina knäböjs pass och jag känner mig redan starkare. Linda Tham hjälper mig med min styrka vilket är super skönt.

Så nu kan jag äntligen ta fredag! 🙂

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Elin Johansson
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Ida Warg
Hälsa
Foodjunkie
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Paulina Forsberg
Mode
Mathilda Weihager
Lifestyle
Linn Herbertsson
Mode
Fanny Ekstrand
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Josefines Yoga
Lifestyle
Tess Montgomery
Mode
Emma Danielsson
Home
34 kvadrat
Hälsa
Fannie Redman
Lifestyle
Vanja Wikström
Man
Niklas Berglind