Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

Har ni några mål, drömmar, nyårslöften för 2017? Här kommer i vilket fall ett super bra Tips för dig som vill ha lite hjälp att utvärdera året som gått och planera/nyårslöfte? in det nya året!

allady everyday

Det här året har gått så fort, nästan lite för fort haha, men jag har haft riktigt roligt, jobbat en hel del, rest och tränat i massor.

Jag har även bockat av några av de mål jag hade under 2016 och fått en massa nya mål inför 2017 i allt i från träning, jobb och privat mål.

Jag har även gjort vissa saker mindre bra och även inte lyckats med några av de mål som jag hade under 2016. Så nu när jag hittade denna bok ”YearCompass” som någon delat på Facebook här om dagen, då blev jag väldigt nyfiken och klickade mig in direkt.

Det är en enkel bok som du själv fyller i hur ditt 2016 har varit och hur du vill att ditt 2017 ska bli. Boken är gratis att ladda ner och finns i flera olika språk.

”Så varför är det här bra för mig?

Att planera sitt år är en bra vana. Det hjälper dig att bli mer medveten om både dina framgångar och motgångar och att inse hur mycket som kan hända bara under ett år. Genom att lära av det som varit kan du planera din framtid så att du inte upprepar samma mönster, och eventuella misstag – och känna att du har mer kontroll över ditt liv.

Jag tycker detta var ett super bra alternativ och du får även hjälp och vägledning. Du kan göra den själv eller tillsammans med någon du tycker om!

Lycka till och Gott Nytt År!

Bjj, Boxning och Bio!

bjjbjj

Som alla andra dagar så började vi med BJJ i förmiddags. Vi tränade i 1,5 timme, teknik och sedan en massa sparring.

karonIMG_8673 2Sedan åkte vi till stranden för lite återhämtning i solen…

armbågararmbågararmbågar

För att sedan köra ett till pass, boxning, armbågar och knän. Vilket till slut gick bra haha men fick tyvärr inte med det på bild…

maxresdefaultAvslutade kvällen med The Great Wall…

<3

Min dag på tallriken!

frukostFrukost, Yoghurt med musli, ägg, frukt och kaffe.LunchUnder äggen är det stekt ris med kyckling.Crazy monkeyEfter träningen blir det en proteinshake med is, vaniljprotein, espresso, banan och något mer som jag inte minns…

middagPad-Thai med kyckling.

Så här kan ett dagsintag av mat se ut här i Thailand, enkelt att äta bra här. Jag tycker inte att de gör onyttiga saker bra heller haha, ska det vara efterrätt/godis så ska det vara bra gjort och gott, då kan jag verkligen äta efterrätt, jag är inte så stort glassfan heller dricker helst en kall kokosnöt på stranden när jag är här.

Nu ska jag iväg och träna, först BJJ sedan Boxning på eftermiddagen!

Fannie Redmans webbshop
Dölj
metro mode weekly

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

Home
34 kvadrat
Lifestyle
Tess Montgomery
Lifestyle
Dasha Girine
Lifestyle
Vanja Wikström
Lifestyle
Josefin Dahlberg
Mode
Pamela Bellafesta
Lifestyle
Susanne Barnekow
Lifestyle
Henrietta Fromholtz
Hälsa
Träningsglädje
Mode
Petra Tungården
Lifestyle
Sandra Beijer
Lifestyle
Linn Herbertsson
Lifestyle
Makeup by Lina
Mode
Fanny Ekstrand
Home
Andrea Brodin
Hälsa
Ida Warg
Man
Niklas Berglind
Hälsa
Foodjunkie
Lifestyle
Elin Johansson
Hälsa
Fannie Redman
Mode
Chrystelle Eriksberger
Lifestyle
Sanne Alexandra
Hälsa
Josefines Yoga
Man
Marcus Schuterman
Man
Viktor Frisk