Hälsocoach, Personlig Tränare och Kostrådgivare. Driver tillsammans med Kevin Arroyo gymmet Kampsportslabbet på Östermalm i Stockholm.
Svensk Mästare i Judo, Brasiliansk Jiujitsu, Amatör MMA samt Europamästare i Amatör MMA , tränar och tävlar på Pancrase Gym.
På min blogg får ni följa mitt liv på gymmet, i träningshallen samt vardags tips om träning och kost.
Dagens frukost – Protein Gröt:
Havregryn
1/2 Banan
Protein från Better You (utan smak)
Chiafrön
Jordnötsmör
Mandlar
Jag blandar havregryn, 1 skopa protein och en 1/2 banan som jag kokar ihop med vatten.
Toppar sedan med Chiafrön, Mandlar och Jordnötsmör!
Kommentera